こんにちは、スマイルサポーターの
坂口です(^O^)／
ぐっと寒くなりましたね、
みなさん風邪を引かれないよう
お気をつけください。

先日医療法人全体で研修に
行ってきました！

今回は運動系の内容で、
日頃から運動不足だった私には
ありがたい内容でした！

体も動かせて脳も活性化したような…

チームワークも高まりました。

やっぱり健康と心は繋がっている
のだということも再確認。。。

日頃の運動をもう少し取り入れて
いかねば…と実感しました。

みなさん予想通りの筋肉痛です。笑

ストレッチからまずは初めて
いきたいですね…！