みなさんこんにちは。最近左肩の可動域が狭く感じる　歯科医師の増井です。

五十肩とか四十肩とか耳にすると三十前半の自分にはまだ関係ないかなーとおもってましたが。。。ここ１ヶ月程、左肩が痛いんです。手が挙がるのは挙がるのですが（真上は余裕です）斜め後方に引くと痛いんです。。。原因はストレッチ不足、運動不足、パソコン、運転、と思うのですが、自己流で様子を見るか、整体へ行くべきか。。。。

ちなみにある情報によると昔は五十肩しかなかったみたいですね。だんだん四十代の若い方でも五十肩のような症状が出る方が増えて四十肩も定着したようです。

ちょっと前まで体の固い父を笑い、ストレッチしなさいと説教していたのに、まさか私が、、、

とショックですがとりあえず温かいお風呂に毎晩入って、寝る前に肩回ししてみようと思いますー。

みなさんもお気をつけてくださいねー