こんばんは。受付の喜多です。

今年は暖かいクリスマスでなんだか変な感じですね！

いつのまにか今年も残りわずか…やり残した事がないかソワソワしちゃう毎日です。

今年の私の目標の一つであった“体力をつける”ですが、体力だけでなく健康にもなんとなーく気を使ってみています。

最近はまっているのが“ホットヨーグルト”です。プレーンヨーグルトをレンジで人肌に温めて食べるだけなのですが、腸内環境が整う、冷え性改善、脂肪燃焼、安眠できるなど魅力的な効果がたくさん！！

少し匂いに癖があるので、いかに美味しく食べられるか日々研究です。飽き性な私はハチミツ以外にもココアを入れてみたりバナナを入れてみたり。

ぜひみなさんお試しあれ☆

今年も一年、たくさんの患者さまに出会い、たくさんの気づきや学びがありました。少し早いですが、どうぞみなさま良いお年をお迎えくださいませ。来年もよろしくお願いいたします！

iPhoneから送信