みなさん、こんにちは。歯科医師の浅井です。

みなさんはどのように気分転換されていますか？私のリフレッシュ法は『体を動かす』です。

とはいってもなかなか時間をうまく使えず後回しになってしまうのが現状です。

昨日、大原で久しぶりにテニスをしてきました。途中、日の差す中、思い切り体を動かし爽快な汗をかきました。気の置けない仲間との楽しいひとときに心身ともにリフレッシュできました。次ぎに行く時は紅葉が見られるでしょうか。

日頃の運動不足がたまり、今日はやや筋肉痛です。