こんばんは＊
スマイルサポーター増尾です(^^)

先週からやり始めたのですが、今フラフープダイエットをしています！！
ダイエットとゆうより、シェイプアップですね(*^^*)
毎日10分間テレビを見ながら、ひたすら回してるんですが、これ地味に汗かくんです！！
無理なく自分のペースで、なおかつお家で出来るのでオススメですよ( ^ω^ )

一ヶ月後、変化が出るか楽しみです！！
夏に向けて少しでも引き締まりますよーに！！

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