こんにちは！歯科衛生士の吉田です。

今回は、歯磨き粉の量と口をすすぐ水の量についてお話したいと思います！

テレビなどで見てご存知の方もいらっしゃる話題かもしれません。

最近、来院してくださった方から、あまりすすがない方が良いんだよね？と言うお話を聞くことが増えました。

その通りなんです。虫歯予防の効果があるフッ素をできる限りお口に留めて置くためです。

ただ、もう一つ！せっかく留めるなら適切な量の歯磨き粉をお口に入れておいてほしいんです！

実は、歯磨き粉の目安量と口をすすぐ水の量は年齢によって違います。

ぜひ参考にしてみてください！

毎日する歯磨き、適切な方法を知れば、さらに効果が出ます！

歯磨きの仕方も一人一人のお口に合わせてぴったりの方法があります。普段の歯磨きで気になることがあればいつでもご相談ください（*＾–＾*）