こんにちは。受付の雑賀です。
寒暖の差が激しく、体調管理を気をつけたい今日このごろです。

私も3ヶ月に一度自院にメンテナンスに通っていますが、やはり日ごろの自宅でのケアも非常に重要です。メンテナンス時に、磨き残し部分の指摘やアドバイスをもらい、今は一週間に一度、就寝前の歯磨き時に染め出しをしています。

自分で磨いた後に、染色液を使ってチェック。
磨けてる！と思っていても、やはり歯と歯の間や裏側、奥歯に歯垢が残っています。再度染まった部分を歯ブラシとフロスで磨いて終了。
すごくスッキリして、歯を舌でさわるとすべての歯がツルツルです。

今日はどこまでうまく自分で磨けたかな？とポイントが分かってくるので、毎日の歯磨きも体が覚えてきますよ(^-^)
目で見て分かるのが、いいですね！

自院は150円で販売していますので、ぜひお試し下さいね。