皆さん、こんにちは。 歯科医師のナガハラです。
今年は、雪が降ったかと思えば、暖かくなったり気温の変化についてゆくのが大変です。
インフルエンザも流行しているようですが、皆さんは、風邪などひかれてないでしょうか。
『たかが』『されど』風邪という文字を雑誌などでみかけますが、侮っていたら大変なことになるようですので、皆さん日頃のケアが大切です。
やはり、基本は手洗い・うがいのようです。
マスクもかけるだけではなく、顔にぴったりと密着させないと意味がないのだそうです。
また、口腔内の細菌も忘れないように！
寝ている間は、唾液の量も減り、細菌が増えます。ですので、朝食の前に歯ブラシを必ずしてくださいね‼︎
まだまだ寒さも厳しいですので、風邪をひかぬよう乗り切りましょう！